... че е полезно за здравето, отказването от тютюнопушенето ще се отрази добре и на финансите ви. Направете сметка колко спестявате и плащайте с тези пари за други неща, които ви доставят удоволствие.

№13: Направете го за вашето си здраве

Финансовата страна обаче не е най-важната и не бива да е приоритет. Спирането на цигарите несъмнено ще донесе полза за здравето ви и ще усетите промяната почти веднага. Изчислено е, че дори 20 минути без цигари понижават кръвното и намаляват сърдечния ритъм. До ден-два нивата на въглероден оксид в кръвта ще се понижат до нормата. В рамките на 2 седмици до 3 месеца ще се понижи значително рискът от сърдечен удар и белите дробове ще започнат да функционират осезаемо по-добре. Дългосрочните ползи са намален риск от сърдечно-съдови заболявания, инсулт, рак на белите дробове.