... мнение, че повечето заболявания на стомаха и червата възникват от стреса. Дори това заключение да е преувеличено, доказано е, че по-голямото количество магнезий в храната намалява стресовата реакция и подобрява работата на храносмилателната система. Той също облекчава предменструалния синдром и регулира обмяната на белтъчините.

Натрият и сярата забавят процеса на стареене на клетката. Натрият подобрява пластиката на движенията, прави мускулите по-гъвкави, активизира проводимостта на нервните импулси, регулира лимфосистемата. Сярата подобрява регулирането на топлообмена, забавя стареенето, подобрява тънката сензорна чувствителност и влияе положително върху вниманието.

Желязото регулира функциите на еритроцитите, повишава производството на хемоглобин, добре влияе върху гъстотата на косата, а също и на поеманото количеството кислород, който е пряко свързан с работата на сърцето и всяка клетка в тялото.

Медта участва пряко при формирането на червените кръвни клетки. Тя е полезна за здравето на ставите и нервите, подобрява производството на хемоглобин.

Биохимична таблица на храните

Калций
Повишава сексуалната активност при мъжете и помага при преждевременна еякулация. При жените облекчава процеса на месечния цикъл като премахва мъчителната болка и неприятните усещания. Съдържа се в големи количества в кашкавала, киселото мляко, бадемите, смокините и ядките.

Фосфор
Спомага за усвояването на витамините от организма и преобразува храната в енергия. Подобрява работата на мозъка, повишава интелектуалните възможности и стабилизира ендокринната система. Подобрява сперматогенезата. Съдържа се...