психология

Анти-рутинна терапия



Анти-рутинна терапия

Какво да направим, ако ни е писнало от настоящата работа

Ако утрешният ден ви е толкова известен, колкото и вчерашния, значи сте в плен на рутината и би било добре незабавно да направите нещо. В противен случай животът ще ви се стори мрачен и нерадостен и е твърде възможно да се депресирате.

В случай, че вашата работа се е превърнала в рутина, това означава, че тя повече не ви радва и едва ли ще постигнете някакъв успех. Вероятно си давате сметка, че работите само заради заплатата, а работното време ви се струва безкрайно.

За да проверите действително ли сте попаднали в плен на рутината, можете да си отговорите на следните въпроси:

1. Смятате ли работата си за интересна?
2. Работата ви изисква ли от вас мобилизиране на силите и най-добрите ви качества?
3. Когато знаете, че пред вас има още много работни часове изпитвате ли въодушевление?

Ако на всички тези въпроси вие сте отговорили с “не”, това означава, че ви е време да започнете борбата с рутината, като за тази цел може предприемете следните мерки:

1. Вземете решение какво искате да работите. Често хората се оплакват, че дадена работа не ги устройва, те искат нещо да променят, но какво точно – не знаят. Намерете смелостта да си признаете какво искате. Дори тази мечта да изглежда неосъществима! Съставете списък с 10 неща, които обичате да вършите, а след това изберете три от тях – най-любимите.

2. Поставете си цел. Основната ви цел трябва да бъде да работите за удоволствие. Но на този етап ви трябва да си формулирате по-малките цели, които ще ви помогнат да постигнете главната. Например, ако искате да си отворите собствен салон за красота, вие трябва да общувате с хора, които вече са се утвърдили в този бизнес, след това да си...
  • 1
  • 2

галерии