Сякаш по традиция човек е склонен да обръща повече внимание на физическата отколкото на психическата болка. Затова и лошото настроение ни изглежда почти нормално състояние. И за някои е наистина така. Но от него до депресията разстоянието не е много голямо. И в определени ситуации всеки е податлив. А депресията е сериозно заболяване. Най-лошото е примирението и липсата на адекватни мерки и лечение! Предлагаме ви няколко съвета, които заедно с подходящото лечение ще ви изправят отново на крака...

Винаги ще има дни, в които на човек не му върви. Но те обикновено свършват, когато слънцето изгрее за пореден път на хоризонта и се събудим с усмивка. За съжаление обаче понякога изпадаме в състояния, когато постоянният стрес, безпокойство и разочарование се превръщат във всекидневие.

Истинската депресия засяга ежедневно милиони хора по света, което я превръща в един от най-сериозните проблеми на съвременното общество. Тя повлиява в негативен аспект не само ежедневието ни, но и начина по който спим, храним се и възприемаме себе си и хората около нас.

Статистиката сочи, че жените страдат 2 пъти по-често от депресия. Но защо е така? Отговорът на този въпрос се крие в сложните взаимоотношения между нивата на хормони в организма и всекидневното напрежение.

Какво трябва да правим:

1. Консултирайте се с лекар

Някои заболявания и състояния често водят до депресия. Затова се уверете, че не страдате от други здравословни проблеми - например хипотироидизъм (ниски нива на тироидните хормони).

Депресията може да бъде симптом на сърдечно заболяване, деменция, болест на Паркинсон, множествена склероза, някои инфекции. Стресът...